Apple Fitness+ verkündet die Integration mit Strava und einen neuen Krafttraining-Programm.

Apple Fitness+ hat heute eine Reihe neuer Inhalte für das Jahr 2024 sowie eine neue Integration mit der beliebten sozialen Fitness-App Strava bekanntgegeben.

Fitness+ Nutzer können nun ihre abgeschlossenen Workout-Sessions leicht mit Strava teilen, wobei detaillierte Informationen wie die Episode-Bildung, Musikgenre und Metriken enthalten sind. Abonnenten von Strava erhalten auch einen kostenlosen Testzugriff auf Fitness+.

Apple behauptet, dass Fitness+ die größte Bibliothek von 4K-Fitness- und Wellnessinhalten der Welt bietet, mit über 6.500 Übungen und Meditationen in zehn Arten von Üben.

Neuer Inhalt für 2024 beinhaltet neue Programme für progressives Krafttraining sowie eine Trainingsroutine für Pickleball.

Der neue Krafttraining-Programm führt Benutzer durch den Prozess der Entwicklung und Pflege ihrer Kraft mit einem dreimonatigen Programm, das jeden wichtigen Muskelgruppe beinhaltet. Das Programm besteht aus zwölf 30-minütigen Übungen.

Das pickleball-fokussierte Programm wird von pickleball-Championin Catherine Parenteau präsentiert. Das Training umfasst Übungen zur Stärke, Ausdauer und敏捷性.

Es gibt auch eine neue Serie mit Yoga-Peak-Positionen, die Benutzern bei der Entwicklung von Selbstbewusstsein bei Yoga in intimen Sitzungen hilft. Jedes Video konzentriert sich auf eine bestimmte Position. Ein neuer Programm zur Einführung in den Atemmeditation führt Benutzer dazu, Stress zu verwalten, Energie aufzubauen und Fokus zu verbessern, mit einer Vielzahl von Atmungsübungen.

Die Serie "The Artist Spotlight" fährt dieses Jahr fort, mit Musik-Playlists, die Janet Jackson, Coldplay, Bruno Mars und mehr enthalten. Neue Folgen von "Time to Walk" beginnen am 13. Januar, mit Adam Scott aus der Serie "Severance" in der ersten Episode. In den späteren Folgen werden Steve Aoki, Tiffany Haddish, Rita Ora und andere vorkommen.