Gleichmäßiger werdender Trend verbessert Gesundheitsmesswerte und startet Activity Recap 2024

Das Jahr ist fast vorbei, aber das Team hinter dem beliebten Fitness- und Wellness-App Gentler Streak hatte noch ein paar Kartei auf der Hand für 2024. Die neueste Aktualisierung der App fügt Verbesserungen an den Gesundheitsmesswerten sowie die lange erwartete Aktivitätsberichtstellung für 2024 hinzu.

Mit Version 5.1 der App hat Gentler Streak die Gesundheitsmetriken verbessert, sodass Benutzer nun 7-Tage-Charts für jede verfügbare Metrik sehen können, mit der erweiterten Option für eine 14-Tage-Ansicht. Darüber hinaus verwendet die App nun RMSSD (Root Mean Square of Successive Differences) Berechnungen für Herzfrequenzenvariabilität, um genauer Einblicke zu bieten.

Gentler Streak hat auch die Fähigkeiten zur Überwachung der Menstruationszyklen erweitert, einschließlich neuer Metriken wie der Dauer des vorherigen Zyklus und der Varianz des Jahreszyklus, Ratgeber für die Perimenopause, verbesserte Protokollierung der Menstrationsdauer, verbesserte Integration in HealthKit sowie neue Einblicke in Emotionen, die Perimenopause und Aktivität.

Für diejenigen, die die Apple Watch als Schlafüberwachung verwendet, zeigt das Gentler Streak-App jetzt Gesundheitsmetriken wie Herzfrequenz während des Schlafens (HR), HRV und Sauerstoffstufentiefen im Schlafstufen-Diagramm an, offert so einen umfassenden Überblick über den Verhalten des Körpers während des Schlafens. Und natürlich ist der Aktivitätsübersicht 2024 jetzt verfügbar, damit Sie eine Übersicht Ihres Jahres in Bezug auf Gesundheit und Fitness erhalten können.

Schauen Sie sich an, was Sie dieses Jahr erreichen konnten – da 2024 noch immer läuft, wird Ihre Zusammenfassung täglich bis zum Ende Dezember aktualisiert, damit Sie Ihren Fortschritt bis zum letzten Tag verfolgen können. Ob Sie langsam vorgegangen sind oder sich auf neue Höhen gestellt haben, freut sich Ihre Zusammenfassung, Ihren Tempo zu feiern,

Mehr über sanfter Stric

Gentler Streak ist eine App, die Benutzern dabei hilft, ihre physische Bedingung besser zu verstehen, um zu wissen, ob sie ihre Übungen verbessern können oder ob sie zu hart drücken. Die App wurde 2022 mit dem Apple App of the Year Award für den Apple Watch ausgezeichnet und erreichte eine Finaliststelle im 2023en Apple Design Award.

In diesem Jahr gewann Gentler Streak einen Apple Design Award im Best Social Impact-Kategorie.

• Gentler Streak présente une revue mensuelle de l'activité reformée
• Fit- und Wellness-App "Gentler Streak" aktualisiert mit Unterstützung für mehr Sprachen.
• Gentler Streckentracker aktualisiert mit neuen Symbolen und App-Verbesserungen
• Schmildernde Streak-Update verwandelt die App in ein Fitnessjournal.
• Gentler Streak fügt mit seiner neuesten Aktualisierung neue Schlafwissen hinzu.

Sie können Gentler Streak kostenlos auf der App Store herunterladen, aber einige fortgeschrittene Funktionen erfordern eine Abonnement oder ein Lebenszeitlizenz. Stellen Sie sicher, dass Sie die Einladung zur Interview mit Katarina Lotric lesen, der Gründer von Gentler Streak, hier einsehen.

Es ist zu beachten, dass die App am besten mit einer Apple-Watch funktioniert.