The Cardiobot health app receives new activity coaching features and interactive charts.
CardioBot, eine Gesundheits-App für iPhone und Apple Watch, wurde mit neuen Funktionen aktualisiert. Die wichtigsten Neuerungen sind: * **Aktivitätscoaching:** Basierend auf Herzfrequenzdaten liefert die App personalisierte Ratschläge zum Training, um optimale Ergebnisse zu erzielen. * **HRV-Analyse:** CardioBot kann jetzt die Herzratenvariabilität (HRV) messen, um den Stresslevel zu überwachen und Lebensstiländerungen für mehr Wohlbefinden vorzuschlagen. * **Interaktive Diagramme:** Detailliertere Einblicke in Schlaf und Erholung werden durch interaktive Diagramme visualisiert. Die App ist kostenlos herunterladbar mit einem monatlichen oder jährlichen Abo. Sie erfordert iOS 17 oder höher auf dem iPhone und watchOS 10 oder höher auf der Apple Watch. [Mehr...]
Are you wearing your smartwatch correctly?
**Kernpunkte:** - **Korrekte Trageposition:** Smartwatch sollte nahe der Unterarmbeuge sitzen. - **Festheit des Trägers:** Der Armband sollte sich leicht bewegen können, wenn der Arm hoch und runter bewegt wird. - **Symptome einer falschen Trageposition:** - Armband zu lohnt - Schmerzen oder Würgen in den Händen/Fingern - Verschiebung des Armbands - Hautreizung oder Röteln - Schwellung - **Richtige Trageweise:** - Positionieren über dem Unterarm - Leichte Verbindung während des Sportens - Wechsel auf flexibleres Band für Schlafqualität - **Wichtigkeit:** Korrekte Positionierung hilft, dass die Sensoren den besten Umfeld haben und Gesundheitsdaten genau messen können. [Mehr...]
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