Morgenroutine

How My Sleep Cycle App Changed My Waking Up (and My Life)

Sleep Cycle ist eine App, die den Schlaf überwacht und Nutzer in einer leichten Schlafphase weckt. Im Gegensatz zu traditionellen Weckern, die unabhängig von der Schlafphase wecken, verbessert Sleep Cycle das Aufwachserlebnis und kann laut dem Autor die Morgenroutine verändern. Die App verwendet entweder das Mikrofon des Telefons oder eine verbundene Smartwatch zur Überwachung des Schlafs. Der Autor berichtet, dass er seit fast 2400 Tagen Sleep Cycle nutzt und seine Morgenroutine dadurch deutlich verbessert wurde. Er empfindet das Aufwachen als angenehmer und benötigt keinen Kaffee mehr, um wach zu werden. Sleep Cycle ist kostenlos verfügbar, bietet aber eine Premium-Version mit zusätzlichen Funktionen für 40 Dollar pro Jahr. [Mehr...]