Apple Fitness+ announce the integration with Strava and a new strength training program.

Aujourd'hui, Apple Fitness+ a annoncé une série de nouveaux contenus pour marquer le début de l'année, ainsi qu'une nouvelle intégration avec la populaire application de fitness sociale Strava.

Les utilisateurs de Fitness+ pourront désormais facilement partager leurs séances d'exercice terminées sur Strava, avec des détails riches comme l'image de l'épisode, le genre musical et les métriques. Les abonnés à Strava pourront également échanger un essai gratuit de Fitness+.

Apple indique que Fitness+ propose la plus grande bibliothèque de contenu de fitness et de bien-être en 4K au monde, avec plus de 6 500 séances d'exercice et de méditation sur douze types de séances d'exercice.

Nouveau contenu pour 2025 comprend des nouveaux programmes d'entraînement progressif de la force et un programme de conditionnement pour le pickleball.

Le nouveau programme d'entraînement de renforcement guide les utilisateurs à travers le processus de construction et de maintenance de leur force, avec un programme de trois semaines qui aborde chaque groupe musculaire majeur. Le programme est composé de douze séances d'entrainement de 30 minutes chacune.

Le programme centré sur le pickleball est présenté par la championne de pickleball Catherine Parenteau. L'exercice se concentre sur des exercices d'endurance, de force et d'agilité.

Il y a également une nouvelle série de poses de Yoga Peak, aidant les utilisateurs à développer la confiance en yoga dans des sessions intimes, chaque vidéo se concentrant sur une pose particulière. Un nouveau programme d'introduction au méditation respiratoire guide également les utilisateurs pour gérer le stress, augmenter l'énergie et améliorer le focus, avec une variété d'exercices de respiration.

La série "Le spotlight de l'artiste" continue cette année, avec des listes de lecture musicales incluant Janet Jackson, Coldplay, Bruno Mars et d'autres. Les nouvelles émissions de "Time to Walk" commenceront le 13 janvier, avec Adam Scott, l'étoile de Severance, apparaissant dans la première émission. D'autres épisodes présenteront Steve Aoki, Tiffany Haddish, Rita Ora et d'autres.