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coaching

<p>The Cardiobot health app gets new training features and interactive graphs.</p>
05/02/2025 09:27:59

<p>The Cardiobot health app gets new training features and interactive graphs.</p>

CardioBot, une application compagnon de santé pour iPhone et Apple Watch, a reçu une mise à jour majeure avec de nouvelles fonctionnalités axées sur le coaching d'activité personnalisé. La mise à jour 7.2 utilise les données de fréquence cardiaque pour fournir des conseils sur l'intensité de l'exercice et la récupération, basés sur des recherches de l'American Heart Association. CardioBot peut également analyser la Variabilité de la Fréquence Cardiaca (VFC) pour surveiller le stress et suggérer des ajustements au mode de vie. De nouveaux graphiques interactifs offrent une analyse approfondie du sommeil et de la récupération. L'application est gratuite à télécharger avec un abonnement mensuel ou annuel. Elle nécessite iOS 17 ou ultérieur sur iPhone et watchOS 10 ou ultérieur sur Apple Watch. [Plus...]

La montre Apple peut vous aider à 'quitter la quitter' sur vos objectifs de santé et d'exercice," dit une nouvelle vidéo.
27/12/2024 01:40:17

La montre Apple peut vous aider à 'quitter la quitter' sur vos objectifs de santé et d'exercice," dit une nouvelle vidéo.

Apple met en avant l'Apple Watch comme un outil efficace pour atteindre les objectifs de santé et du bien-être. La montre propose des fonctionnalités telles que des notifications motivantes et le coaching de l'application Activity, qui peuvent aider à rester sur la bonne voie vers ces objectifs. L'année prochaine, Apple lancera un défi de Nouvel An pour encourager les utilisateurs à être actifs en offrant un prix numérique spécial pour ceux qui atteignent trois objectifs consécutifs pendant une semaine. Des fonctionnalités clés pour l'Apple Watch sont également disponibles et peuvent compléter bien votre iPhone. [Plus...]