miglioramento della qualità del sonno.

Il Apple Watch a aidé le fondateur de Whole Foods à laisser de boire : 'Il m'a changé ma vie'

John Mackey, fondatore di Whole Foods, ha deciso di abbandonare la birra tre anni fa grazie ai dati raccolti dal suo Apple Watch. Il dispositivo lo ha aiutato a identificare che la mancanza di sonno profondo era legata al consumo di alcool. Utilizzando l'app AutoSleep per monitorare il sonno, Mackey ha scoperto che ogni volta beveva alcol, la sua profondità di sonno scendeva a zero e durata del sonno diminuiva. Questa esperienza ha influenzato decisamente la sua decisione di ridurre l'alcool nella sua vita. [Altro...]