I feel like my mobile phone is less addictive, but its usage frequency is higher than before.

このテキストは、ベルト・キングの記事を要約しています。以下にその内容をまとめます： 1. ベルト・キングはデジタル技術についての考え方を述べています。 2. 彼はデバイスの使用時間（特に画面時間を）を意識し、それが仕事や読書などの目的に使われているなら問題ないとされています。 3. プレミアムゲームをプレイするのではなく、無料で操作可能なゲームを選択しています。これには、Dead Cells、Hyper Light Drifter、Monument Valleyなどが含まれています。 4. 携帯電話は主にゲームや読書のためのプラットフォームとして使用しており、スマートフォンの使用方法を意識しやすくするソフトウェアを導入しています。 5. 彼はデジタル技術について批判的ですが、その利点も認識しています。特にビデオストリーミングプラットフォーム（Netflix、Disney+、Max）については、侵入性を感じないよう注意していると述べています。 6. 最後に、彼はデバイスの使用時間を見直し、それが仕事や読書などの目的に使われているなら問題ないと結論付けています。