Apple Fitness+ 宣布与 Strava 集成，推出新的力量训练计划。

苹果今天宣布了一整系列新的内容来开启新的一年，并且与流行的社交健身应用Strava进行了新的集成。

现在，使用Fitness+的用户可以轻松地将他们的完成锻炼会话分享到Strava，并附带丰富的细节，如集锦图片、音乐流派和指标。Strava订阅者还可以兑换Fitness+的免费试用期。

苹果表示，Fitness+ 提供了世界上最大的4K健身和 wellness 内容库，涵盖超过6,500个锻炼和冥想，包括十二种不同的锻炼类型。

2025年的新内容包括新的渐进力量训练项目和用于乒乓球的健身计划。

新的力量训练计划指导用户通过建立和维持力量的过程，涵盖三个星期的程序，涉及所有主要肌肉群。该计划由十二个三十分钟的锻炼组成。

由pickleball冠军凯瑟琳·帕拉图特主导的以pickleball为中心的项目。这项运动围绕着力量、耐力和敏捷性练习展开。

还有新的瑜伽巅峰姿势系列，帮助用户在亲密的会话中通过瑜伽增强自信，每个视频专注于一个特定的姿势。此外，一个新的呼吸冥想入门课程也引导用户管理压力、提升能量和改善专注力，提供多种呼吸练习。

艺术家聚焦系列今年继续，音乐播放列表将 Featuring Janet Jackson、Coldplay、Bruno Mars 等。Time to Walk 新集将于 1月13日 开始，由 Severance 主演的 Adam Scott 将出现在第一集中。后续集将 Featuring Steve Aoki、Tiffany Haddish、Rita Ora 等等。