How to connect an Apple Watch to fitness equipment (and whether it's a good idea)

将Apple Watch连接到兼容的健身设备可以提高锻炼数据的准确性，因为两者都可以交换有用的数据。支持的设备包括各种品牌的跑步机、椭圆机、楼梯机和自行车，许多Planet Fitness和LifeTime健身房现在都支持此功能。要开始使用，请将Apple Watch靠近设备的NFC读取器，然后选择您想要进行的锻炼。 你已经在健身房的Apple Watch上记录过锻炼，但将可穿戴设备与兼容设备配对可以增强两者的准确性。以下是具体步骤以及这样做带来的好处。 ### 如何将Apple Watch连接到健身设备 1. **将Apple Watch连接到健身设备**：将手表靠近设备的NFC读取器，并在手表上确认连接。 2. **找到NFC读取器**：通常会在机器旁边找到NFC读取器，上面有一个标语说“连接到Apple Watch”。如果没有，读取器也可能被展示为一个圆形，旁边有两条弯曲的线。 3. **启用“Detect Gym Equipment”功能**：如果它不起作用，请确保在iPhone的“Watch > Fitness”下启用了“Detect Gym Equipment”功能。在你的Apple Watch上，向下滚动直到看到“Workouts”，然后找到“Detect Gym Equipment”选项并开启该功能。 ### 苹果手表与健身设备集成的工作原理 使用Apple的GymKit API将你的Apple Watch连接到兼容的健身设备，这一功能首次在2017年的watchOS 4中推出。然而，支持的设备列表有限，并且通常只能在更昂贵的健身房找到。 ### 支持的设备 支持Apple Watch连接的设备包括跑步机、椭圆机、登楼梯机和自行车。你可以使用集成在两台设备中的NFC和蓝牙技术进行连接。 自该功能首次发布以来，支持的制造商名单已增加。兼容的品牌包括Life Fitness、Cybex、Matrix、Technogym、Schwinn、Star Trac、Stair Master、Peloton和Nautilus/Octane Fitness。 此外，从个人经验来看，Planet Fitness 和 LifeTime 健身房已经开始使用兼容设备。然而，兼容性基于设备而不是特定的健身房。任何大小的健身房都可以将这些机器纳入其布局，你只需要寻找它们。我在酒店健身房中也找到了兼容设备。 ### 在网上购买兼容的健身设备 你可以在网上购买兼容的健身设备，并将其添加到你的家庭健身设置中。这样，你就可以将Apple Watch连接到家用跑步机、自行车、爬楼梯机或椭圆机上进行锻炼。 ### 连接Apple手表到设备的好处 1. **提高数据准确性**：通过建立两者之间的连接，它们可以相互通信并共享各自无法单独提供的信息。 2. **实时心率和卡路里燃烧**：你的Apple Watch将向机器提供有关你燃烧的卡路里、实时心率、年龄、身高和体重的信息。这将使健身设备在屏幕上显示更准确的指标。 3. **自动结束锻炼**：停止健身设备会自动在你的Apple Watch上结束锻炼。 4. **直接启动锻炼**：如果你正在使用Apple Fitness+，你可以在开始锻炼之前将手表连接起来，这样你就可以直接在机器上启动它。 ### 手表连接背后的隐私问题 像其他Apple产品和服务一样，在将Apple Watch连接到兼容的健身设备时，安全和隐私至关重要。在锻炼过程中，信息会在你的Apple手表和设备之间传递，但当你结束锻炼并断开手表时，数据将从设备中移除。然而，它会被保存到健身应用中以供记录。 另一方面，苹果公司指出，如果在健身设备上登录，则制造商可能会收集和保留有关您运动的数据。如果不登录，则数据将不会被保存。 将Apple Watch连接到兼容的健身设备是一种准确跟踪手表和机器上运动数据的好方法，无论你是健身爱好者还是仅仅欣赏科技。连接简单、安全，并且非常适合准确跟踪当前的运动表现。