2024年最佳睡眠追踪器

担心自己睡眠不足或睡眠质量不佳吗？最好的睡眠追踪器可以帮助你跟踪你的睡眠模式，提供有价值的见解，以提高你的健康、福祉和整体生活质量。在第一段下方找不到获胜广告！ Oura Ring 4 顶级睡眠追踪器，整体最佳$499在亚马逊 Fitbit Fitbit Inspire 3 顶级预算睡眠追踪器$80在亚马逊 Apple Apple Watch Series 10 顶级智能手表带睡眠追踪$449在亚马逊 WHOOP Whoop 4.0 顶级智能穿戴睡眠追踪器$216在亚马逊 Withings Sleep 最佳非穿戴睡眠追踪器$100在亚马逊 在内容中找不到获胜广告！

选择睡眠追踪器时应考虑的因素

睡眠追踪器形状各异，功能也各不相同。在选择适合自己的那一款时，需要注意以下几点： 1. 最值得关注的一点是睡眠追踪器的准确性。由于你使用它来监测健康，数据应该尽可能可靠。寻找带有多个传感器的追踪器，如心率监测器和加速度计，以确保精确的结果。 2. 舒适度对于可穿戴追踪器非常重要。你将在睡觉时佩戴它数小时，所以确保它适合你的身体，无论是大小、形状还是材质。如果它轻便且无过敏反应，那就更好了！ 3. 睡眠追踪器的主要目标是帮助你改善睡眠。一个好的追踪器不仅收集数据，还以易于理解的方式呈现数据，提供建议和推荐，帮助你更好地睡眠。 4. 由于睡眠可以在任何地方发生，所以睡眠追踪器最好是便携的。无论是在家还是外出，选择一个容易携带的追踪器都很实用。 5. 一款睡眠追踪器需要足够的电池寿命，以持续一整夜，并且最好能更长一些。我们推荐的睡眠追踪器的电池寿命从18小时到九天不等，因此你不用担心在睡眠过程中电池电量耗尽。 6. 一款好的睡眠追踪器还应该与你的操作系统兼容，无论是Android还是iOS。一些睡眠追踪器支持这两种操作系统。 现在让我们详细了解一下。我们如何研究？ 模型评估时间：研究小时数：评论分析：122216 How-To Geek的产品推荐来自与人们修复设备超过十亿次的同一专家团队。我们仅根据我们的研究和专业知识推荐最佳产品。我们从不接受付款来推广或评论产品。了解更多 »

最佳整体睡眠追踪器：Oura Ring 4

Oura Pros: - 精致时尚的智能手环 - 价格较高 - 跟踪超过20个关键指标 - 需要订阅以获取完整访问权限 - 深度睡眠跟踪并提供个性化建议 - 准确的数据和舒适的佩戴感 如果你不喜欢戴智能手表，但仍然希望拥有顶级的睡眠追踪功能，那么Oura Ring 4是一个变革者。这款时尚的戒指可以追踪超过20项指标，包括睡眠、活动和心健康，让你获得强大的见解，同时不会让手腕感到沉重。由轻便耐用的钛制成，它非常舒适、无过敏反应，并且不会像智能手表那样留下痕迹。它有多种颜色可供选择，设计上与你的风格相匹配。凹陷的传感器不显眼，不会打扰你的手指，因此你可以轻松地在夜间佩戴。Oura手环不仅追踪睡眠，还监测压力水平，建议最佳休息时间，并在你睡觉时监测血氧饱和度（SpO2）。凭借超过七天的电池寿命，它在后台安静运行，为你提供全面的健康和健身状况。其紧凑设计使其非常适合旅行，可以轻松放入背包或口袋中。它甚至可以在飞行模式下使用。Oura Ring 4易于使用，并且其应用程序有10种语言版本，包括英语。请注意，解锁详细数据和分析功能需要每月订阅。虽然这是可选的，但额外的见解是值得的。需要注意的是，这款手环的尺寸与标准的美国尺寸和较旧的Oura型号不同，因此在订购前请务必确认。

最佳预算睡眠追踪器：Fitbit Inspire 3

Fitbit：优点：价格亲民，适合健身和睡眠追踪；缺点：仅支持Android系统；设计紧凑轻巧；需要订阅；可追踪超过20个指标；提供个性化睡眠建议。 如果Oura Ring 4的349美元至499美元的价格让你觉得过高，Fitbit Inspire 3则提供了一个经济实惠的选择，仍然能够提供出色的运动和睡眠跟踪。在促销期间，这款经济友好型设备的价格低至69.95美元，是获取高质量见解的理想选择，不会让你的钱包空空如也，也不会因为成本问题