六年后，Screen Time 对你和你的家人有影响吗？[调查]

自从苹果公司在2018年iOS 12中首次引入Screen Time以来，已经过去了六年，它使我们能够看到自己在手机上花费了多长时间，同时也允许父母为孩子设定限制。该功能一年后扩展到了Mac电脑上。苹果还推出了额外的功能，旨在使我们的设备不那么令人上瘾，但最近的一项研究表明，我们的屏幕使用量可能比以往任何时候都要高……屏幕时间Screen Time 于2018年推出，与其他旨在帮助我们减少盯着屏幕时间的功能一起。

“我们为用户提供详细的信息和工具，帮助他们更好地理解和控制与应用程序和网站的时间，他们一天中拿起iPhone或iPad的频率，以及他们收到的通知。”苹果软件工程高级副总裁克雷格·费德里吉表示，“通过Screen Time，这些新工具将为希望管理设备时间并平衡他们生活中重要事物的用户提供帮助。”

此次更新还增强了勿扰模式，并提供了多种限制我们看到的通知的方式。苹果公司首席执行官蒂姆·库克经常讨论这一问题，表示公司意识到过度与技术互动而忽视与人互动可能带来的潜在有害影响。

我一直认为技术应该服务于人类，而不是反过来。我一直担心人们过度使用技术。因此，我们推出了Screen Time，试图让人们真实地了解他们在设备上花费的时间，因为通常他们说的时间比实际要多得多。但是那只是一个方面。这也是你在它们上面做的事情。我经常担心无限滚动、让自己沉浸在消极情绪中等等。[我们希望技术]服务于人类。他们的整个公司都建立在这一点上。这也是我们看待世界的方式。我们希望人们通过设备去做一些事情，比如我们都很喜欢的摄影展览，或者通过FaceTime与家人和朋友联系。不是无休止的、无意识的滚动。

他说，这个功能帮助他减少了设备的使用。英国的一项研究表明，屏幕使用时间正在增加。但是六年后，一项在英国进行的大规模研究发现，我们花在屏幕上的时间实际上更多了，而不是更少。TechCrunch报道：

英国成年人每天在智能手机、平板电脑和电脑上平均花费4小时20分钟在线，根据Ofcom年度《在线国家》报告中的数据，这一数字比2023年有所增加，当时18岁以上的成年人平均每天在线时间为3小时41分钟。

18-24岁年龄段的人群中出现了特别大的增长。

18-24岁沉迷于TikTok和Instagram的年轻人现在每天在线花费6小时1分钟。这比2023年增加了1.5小时，当时他们每天在线时间为4小时36分钟。

65岁及以上年龄段的设备使用量最低，平均每天使用3小时10分钟。

屏幕时间是否帮助了你和你的家人？

你使用Screen Time来监控自己的使用情况，还是用来限制孩子使用？它有效吗？请参与我们的调查，并在评论中分享您的想法。Photo by Julian Christ on Unsplash